JEJUM INTERMITENTE | VOCÊ SABE O QUE É?

Você sabe o que é: JEJUM INTERMITENTE ? Aprenda a emagrecer sem sofrimento e de forma saudável Nas últimas semanas comecei uma técnica nova de emagrecimento: o jejum intermitente. De cara quando ouvimos a palavra JEJUM, já pensamos ser algo que vamos passar fome, mas na verdade não é bem assim!  O jejum intermimente é um método ou técnica de emagrecimento, que tem como objetivo intercalar períodos … Continuar lendo JEJUM INTERMITENTE | VOCÊ SABE O QUE É?

COMO EVITAR COMER DEMAIS

Você sabe a hora de parar de comer? O corpo nos dá sinal sobre isso, mas nem sempre a gente entende e acaba comendo muito. E quem sobre? É a gente mesmo quando sobe na balança e ela dispara. Comer muito e saber a hora que já estamos saciados, envolve muito o nosso psicológico. Porque às vezes a gente acaba comendo por compulsão. Nos últimos meses, … Continuar lendo COMO EVITAR COMER DEMAIS

COMO EMAGRECER 1 KG EM 1 SEMANA

#1KgEm7Dias:  Como emagrecer 1 quilo em 1 semana Vocês sabem que eu sou a louca da dieta, do lifestyle e de comer saudável. Nesse mês, consegui perder 1kg em 7 dias, e no stories do Instagram (se você não me acompanha por lá, me segue lá – clicando no user @BLOGKAMILARIBEIRO) fiz uma enquete com vocês, perguntando se vocês queriam que eu compartilhasse como foi esse processo de … Continuar lendo COMO EMAGRECER 1 KG EM 1 SEMANA

JUNHO TODO DIA # 18 I COMO ACELERAR O METABOLISMO #2

Olá, princesas lindas! Tudo bem amores? Lembram que no post quinta feira (JUNHO TODO DIA #15) falei que o post seria dividido em 2 partes? Então, essa aqui é a segunda parte, a continuação de dicas para ajudar a acelerar o metabolismo. Se você não viu o post anterior – PARA TUDO – e CLIQUE AQUI e vem conferir o post com dicas de como acelerar o metabolismo #1. – … Continuar lendo JUNHO TODO DIA # 18 I COMO ACELERAR O METABOLISMO #2

JUNHO TODO DIA #15 I COMO ACELERAR O METABOLISMO #1

Olá, princesas lindas! Tudo bem, amores? Hoje vamos falar de uma das coisas que mais dificultam demais o processo de emagrecimento: METABOLISMO LENTO. Ele é um dos grandes responsáveis pela lentidão do nosso organismo processar a digestão de alimentos que ingerimos, e com isso, quando engordamos e queremos perder os quilinhos, ele não nos ajudam e dificultam demais. Pra gente conseguir acelerar o nosso metabolismo e … Continuar lendo JUNHO TODO DIA #15 I COMO ACELERAR O METABOLISMO #1

LOW CARB: FUNCIONA ?

Olá meus amores! Tudo bem, princesas lindas? No vídeo hoje, é um update/atualização do nosso quadro no canal do YT, já aproveita e se inscreve lá (CLIQUE AQUI e INSCREVA-SE!), o quadro Diário de Emagrecimento. Estou desde janeiro fazendo dieta, querendo muito chegar logo aos 45 quilos, mas perder 5 quilos é difícil (esse é o meu caso), imagine perder 10, 20 quilos e vocês sabem disso … Continuar lendo LOW CARB: FUNCIONA ?