Tudo sobre Hora Fit

Você sabe o que é: JEJUM INTERMITENTE ? Aprenda a emagrecer sem sofrimento e de forma saudável Nas últimas semanas comecei uma técnica nova de emagrecimento: o jejum intermitente. De cara quando ouvimos a palavra JEJUM, já pensamos ser algo que vamos passar fome, mas na verdade não é bem assim!  O jejum intermimente é um método […]

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COMO EVITAR COMER DEMAIS
11 de julho de 2018

Você sabe a hora de parar de comer? O corpo nos dá sinal sobre isso, mas nem sempre a gente entende e acaba comendo muito. E quem sobre? É a gente mesmo quando sobe na balança e ela dispara. Comer muito e saber a hora que já estamos saciados, envolve muito o nosso psicológico. Porque às […]

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#HoraFit: Água Emagrece? Rááá, achou que a coluna da #HoraFit tinha acabou, né? Se enganou, princesa < 3 Essa semana gravei um vídeo pra vocês contando algumas curiosidades da importância da água na dieta (aguenta o coração, que jajá libero pra vocês, tá?). Mas hoje vamos conversar sobre como a água vai te ajudar a […]

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3 ALIMENTOS QUE EMAGRECEM
13 de fevereiro de 2018

#Dicas: 3 ALIMENTOS QUE EMAGRECEM Ei, carnaval passou! E agora, a gente quer manter tudo aquilo que perdemos quando estávamos nos preparando para os dias de folia, né? Suamos muito a camisa, fechamos a boca e dizemos muito NÃO para vários tipos de comidas que amamos. Mas será que manter é mais difícil que emagrecer (NÃO, É BEM […]

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Bolo de Banana Fit: dá pra comer sem culpa Olá, princesas lindas! Tudo bem, amores ? Você acharam mesmo que não ia ter mais receita fit aqui no blog? Ou que a busca pela vida saudável acabou? É RUIM, MEU AMOR! A busca continua, mas se a gente vai conseguir já é outra coisa, né […]

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Arroz light e sem gordura: dá pra comer sem culpa! A gente sabe que o arroz faz parte do grupo dos carboidratos, aquele tipo de alimento que é a nossa principal fonte de energia para o nosso corpo. E se a gente não comer de forma moderada, adivinha? Engordamos, ganhamos peso e depois temos que […]

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Ovo é extremamente importante para a nossa saúde! E hoje a Kamila te dá várias dicas de como preparar ovos em maneiras diferentes. Quem me acompanha nos stories pelo instagram (@BLOGKAMILARIBEIRO),viu que na minha nova alimentação o ovo se faz muito presente, até porque para quem não sabe, o ovo é uma fonte de alimento rica […]

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Ter uma alimentação saudável e ter um estilo de vida melhor é bem difícil, ainda mais quando a gente tem que fazer refeições fora de casa. Mas para quem busca um lifestyle mais leve é necessário comer alimentos que sejam mais naturais, livres de carboidratos e combinados. E há um tempo atrás achei um lugar que entrega […]

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Olá, princesas lindas! Tudo bem, amores? Vocês sabem que eu amo falar e compartilhar aqui com vocês sobre alimentação saudável, né? E foi justamente por isso que uma coluna fit, a HORA FIT, nasceu aqui no blog. Você sabem também, que eu sou o louca que ama a dieta low carb, que faz acompanhamento com a nutri […]

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