OVO I QUAIS OS BENEFÍCIOS ?

Olá, princesas lindas! Tudo bem, amores? Vocês sabem que eu amo falar e compartilhar aqui com vocês sobre alimentação saudável, né? E foi justamente por isso que uma coluna fit, a HORA FIT, nasceu aqui no blog. Você sabem também, que eu sou o louca que ama a dieta low carb, que faz acompanhamento com a nutri todo mês, e ainda, que tá sempre lendo, buscando informações … Continuar lendo OVO I QUAIS OS BENEFÍCIOS ?

JUNHO TODO DIA #28 I SUCO DETOX

Olá, princesas lindas! Tudo bem, meus amores ? Hoje vim falar um pouquinho com você sobre SUCO DETOX! Super famoso e muito queridinho para as pessoas fitness. Faz tão bem para a nossa saúde e para o nosso corpo inteiro, trazendo muitos benefícios e melhorias também para a nossa vida. O QUE É SUCO DETOX/SUCO VERDE ? O suco detox é uma bebida em que a sua … Continuar lendo JUNHO TODO DIA #28 I SUCO DETOX

JUNHO TODO DIA # 18 I COMO ACELERAR O METABOLISMO #2

Olá, princesas lindas! Tudo bem amores? Lembram que no post quinta feira (JUNHO TODO DIA #15) falei que o post seria dividido em 2 partes? Então, essa aqui é a segunda parte, a continuação de dicas para ajudar a acelerar o metabolismo. Se você não viu o post anterior – PARA TUDO – e CLIQUE AQUI e vem conferir o post com dicas de como acelerar o metabolismo #1. – … Continuar lendo JUNHO TODO DIA # 18 I COMO ACELERAR O METABOLISMO #2

JUNHO TODO DIA #15 I COMO ACELERAR O METABOLISMO #1

Olá, princesas lindas! Tudo bem, amores? Hoje vamos falar de uma das coisas que mais dificultam demais o processo de emagrecimento: METABOLISMO LENTO. Ele é um dos grandes responsáveis pela lentidão do nosso organismo processar a digestão de alimentos que ingerimos, e com isso, quando engordamos e queremos perder os quilinhos, ele não nos ajudam e dificultam demais. Pra gente conseguir acelerar o nosso metabolismo e … Continuar lendo JUNHO TODO DIA #15 I COMO ACELERAR O METABOLISMO #1

JUNHO TODO DIA #13 I COMO MANTER O PESO

Olá, minhas princesas lindas! Tudo bem, amores? A gente sabe o quanto é difícil emagrece, perder aqueles quilinhos a mais que nos incomoda. E também, sabemos o quanto é difícil manter aquele pesa que custamos a conquistar (eu mesma tô aqui na luta para manter os meus 47 quilos que eu sempre sonhei em ter!). Mas a gente consegue, viu? E hoje vim te contar o … Continuar lendo JUNHO TODO DIA #13 I COMO MANTER O PESO

#MINUTOFIT: COMER CARBOIDRATO ENGORDA?

Olá, princesas lindas! Tudo bem, amores? Novidade por aqui, sabia? Aos domingos (de vez em quando) teremos dicas de emagrecimento e estilo de vida por aqui. O #MinutoFit é a nova coluna do blog em que sempre quero trazer alguma receitinha fit, dica ou até mesmo uma ajuda motivacional para você seguir no foco. Já deixo bem claro que não sou nutricionista, tá? Mas bem que eu … Continuar lendo #MINUTOFIT: COMER CARBOIDRATO ENGORDA?