JUNHO TODO DIA #13 I COMO MANTER O PESO

EXTRAS - MINUTO FIT

Olá, minhas princesas lindas! Tudo bem, amores?

A gente sabe o quanto é difícil emagrece, perder aqueles quilinhos a mais que nos incomoda. E também, sabemos o quanto é difícil manter aquele pesa que custamos a conquistar (eu mesma tô aqui na luta para manter os meus 47 quilos que eu sempre sonhei em ter!).

Mas a gente consegue, viu? E hoje vim te contar o que eu tenho feito para conseguir manter o meu peso, sem ganhar ou perder quilo. Sério amores, eu sempre quis pesar 47 e vestir meu 36 (HAHAHA).13

E você vai ver como é fácil algumas dessas coisas que eu faço, não é tão difícil quanto parece e você conhecer manter o seus quilos.

ÁGUA:

A água ajuda muito para quem quer emagrecer e para quem quer manter o peso. Ela possui tantos benefícios para nossa a vida que não fazemos ideia.

– controla a saciedade e o peso;

– zero calorias;

– acelera a digestão;

– ajuda na redução de retenção de líquidos;

ALIMENTAÇÃO SAUDÁVEL:

Acredito que uma alimentação saudável e bem equilibrada é tudo. Do que adiantar fazer dieta, comer coisas saudáveis por uns tempos depois voltar a comer aquelas comidas do tipo “lixão”, nada né? Então, para equilibrar o peso, basta continuar comendo coisas de baixa caloria.

– ovo;

– queijo minas;

– menos carboidrato;

– saladas;

Amores isso que tenho feito para manter o meu peso e tenho conseguido com sucesso, experimenta e me conta se contigo funcionou também.despedida junho todo dia

Princesa, e pra você ficar mais pertinho de mim todos os dias, me acompanhe também pelas redes sociais (que estão aqui, abaixo!).ASSINATURA ELETRÔNICA BLOG - NOVA junho

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2 comentários sobre “JUNHO TODO DIA #13 I COMO MANTER O PESO

  1. As dicas são ótimas , uma vez escutei falar que a sede pode ser confundida com fome… Eu sou muito ansiosa e acabo comendo muito, muito mesmo kkkkkkkk mas quero começar a controlar um pouco mais . 😂
    Beeijos 😘

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