RECEITINHA FITNESS: pasta de ricota light

diversao-gastronomina

Amoreeeees da minha vida! Sábadão chegou e tem receitinha fit aqui no blog pra você compensar o furo da dieta durante a semana, tá? (ai você tá se perguntando: COMO ELA SABE QUE SAI DA DIETA DURANTE A SEMANA?Simples: porque eu também furei a dieta durante a semana HAHAHAHA. Sou da seguinte filosofia, não é porque você está de dieta que vai: passar fome! Agora, leva isso pra tua vida e adota, combinado? Dieta e reeducação alimentar não é morte ou sacrifício, é o contrário. É você estar feliz de mudar seu hábitos alimentares para melhor, é enxergar que a sua saúde pra mudar para melhor e você, será uma pessoa mais natural. Esse é o verdadeiro sentido da dieta para a vida!

Semana passada achei uma receitinha de pasta de ricota light e resolvi trazer pra vocês também! É tão light que contém apenas 44 calorias.

Receita: PASTA DE RICOTA LIGHT

Você irá precisar de:

1 ricota;

➳ leite desnatado;

➳ salsa

➳ azeitona preta

E o modo de preparo é bem rápido e fácil!

Primeiro: corte a ricota em pedações bem pequenos e coloquei no processador até que vire uma espécie de farofa. Após, coloque-a em uma vasilha.

Segundo: aqueça um copo de 200ml de leite. Em seguida, despeja na ricota já triturada até ficar com aspecto de bem molhadinha!

Terceiro: acrescente a salsa e a azeitona preta

Quarto: sal à gosto!

E prontinho, sua pasta de ricota light está pronta, sirva bem gelada e bom apetite.

hj

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